L-異亮氨酸

又稱“異白氨酸”，系統(tǒng)命名為“α -氨基-β-甲基戊酸”。是人體必需氨基酸之一，屬脂肪族中性氨基酸的一種。菱形葉片狀或片狀晶體，味苦。溶于水，微溶于乙醇。

基本信息

中文名:異亮氨酸    外文名:Isoleucine,Ile    

標(biāo)準(zhǔn)：USP24       化學(xué)式:C₆H₁₃NO₂

分子量：131.17    熔點(diǎn)：284℃

產(chǎn)品用途

異亮氨酸的作用包括與亮氨酸和纈氨酸一起合作修復(fù)肌肉，控制血糖，并給身體組織提供能量。

異亮氨酸較好的食物來源包括糙米，豆類，肉類，堅(jiān)果，大豆粉，和全麥。由于它是一種必不可少的氨基酸，這意味著身體不能自己生產(chǎn)，只能通過飲食獲得。從事高強(qiáng)度體力活動(dòng)和低蛋白質(zhì)飲食的人，應(yīng)該考慮采取白氨酸補(bǔ)充。盡管有獨(dú)立補(bǔ)充形式，但是較好還是與亮氨酸和纈氨酸一起攝入。因此，選擇混合型補(bǔ)充劑更為方便。